最近すっかり日本の食生活に浸透していると言っても過言ではないオートミール。健康やダイエット、筋トレに取り入れると有効ということでおなじみの食材になっていますね。 ところで1回に食べるオートミールの量を50gにしている方っ […]
オートミール40gはどの位？多い？少ない？栄養は？調べてみたよ！
簡単に調理できてダイエットや筋トレなどの健康維持にとても役立つと評判のオートミール。我が家でもすっかり定番の食材になっている今日この頃です。 ところでオートミールを食べる時に量を30gか40gにするかか何となく迷う方もい […]
スープジャーに入れてはいけない食品全部出し！事前に確認しようね！
食べ物を温かいまま持ち運びができるスープジャー。昨今の健康ブームで大活躍のアイテムですね。私もスープを入れてお弁当にして活用しています。 ところでスープジャーには入れてはいけない食べ物があるんです。結構な数があるのですが […]
ウェイパーと創味シャンタンはどう違う？歴史や味、使い方も調べたよ
ご家庭での家庭料理の調味料と言えばいろいろありますが、こと中華料理に関しますと『ウェイパー』、『創味シャンタンDX』を使っている方が多いと思います。家庭でも中華料理の味が再現できる、と言うとっても便利な調味料ですね。 と […]
旭松食品のオートミールカップスープを食べ比べ！レビューしてみたよ
最近じわじわと日本の食卓に浸透しつつある食材、そう、それは「オートミール」です。ダイエットや筋トレのお供として積極的に取り入れている方も多いのではないでしょうか？ 私もオートミールをちょこちょこ食べています^_^。消化も […]
オートミールをカップスープで食べる！何味がお勧めかレビューするよ
ダイエットや筋トレのお供として最近すっかり浸透しているオートミールですが、私は普段主にカップスープにして食べています。簡単で、種類も豊富にあるので飽きないし、美味しいですよ。 オートミールにはどんなスープが合いますかと言 […]
オートミールはレンジで調理できる！爆発しないでいろいろ作れるよ！
簡単に調理できて、手軽に健康、ダイエットに取り入れられると最近話題のオートミール。 さて、皆さんはオートミールを食べようと思った時、どの様に調理していますか？私は専ら電子レンジで調理しています。 オートミールは鍋で温めて […]
オートミールをお弁当にしよう！弁当箱やスープジャーまで網羅するね
皆さんこんにちは^_^ダイエットの強い味方として最近話題のオートミール。皆さんは食べたことありますか？私はダイエットのために試してみた所、美味しく健康に良い食品なんだな！ということが解りよく食べるようになりました。 いろ […]
オートミールはそのまま食べてもOK？実は味も食べ方も優秀だよ！
食べると健康&ダイエットに良いと最近話題のオートミール。私もダイエットのために食べる様になってから、簡単で美味しく、ヘルシーな食材なのでちょこちょこ毎日の食生活に取り入れているんですよ。 オートミール食べたことが […]
オートミールの効果効能とは何？効果や栄養、食べ方までご紹介！
皆さんこんにちは！さて、ダイエットや健康に良いと最近話題のオートミールですが、オートミールを食べるとどんな効果があるか、また栄養はどんなものが含まれているか知っていますか？ ダイエットのためにオートミールを食べたら痩せた […]