お腹が空いた時の対処法は?空腹のメカニズムを理解した対処が良し!

皆さんこんにちは! さて、3度の食事をしっかり食べているのにときどき鳴る「グゥ~」という音、、、。お腹が空いたサインです。 一人でいる時、家にいる時などはどれだけグーグー鳴っても気にならないのですが、お仕事中、学校の授業 […]